beneficio do leite integral conta a barriguinha e mais

                       leite contra a barriguinha?

Isso mesmo meninas .A bebida integral é mais eficientes que a desnatada na hora de reduzir medidas.Isso acontece pela alta concentração de ácidos graxos e insaturados e alguns saturados, conhecidos como “gordura.boas”, aquelas que não fazem mal à saúde. Ele também possui ácidos graxos saturados que aumentam o risco de desenvolvimento de doenças cardio vasculares ou de um acidente vascular cerebral (ACV).
 Ele contem o acido linoleico,que tem propriedades anti-inflamatórias e contribui com a redução de gordura
“Entao beba entre um e dois copos de leite integral por dia.

Então se você  acham que o leite integral engorda mas na realidade ele contribui para o emagrecimento.
 e muito mais...


bjos fica a dica .