GELATINA E SEUS BENEFICIOS PARA HOMENS E MULHERES .

       BENEFICIOS DA GELATINA PARA HOMENS    E MULHERES

 

A gelatina possui vários benefícios para a saúde .Rica em colágeno,  extraído em especial de bovinos, possui proteínas. Absorvidas pelo intestino, ao come la fornecem aminoácidos ao organismo que são fundamentais para os ossos e atua ainda na reconstituição e regeneração celular e articulações.Nos precisamos   de dez aminoácidos necessários para o corpo, à gelatina contém nove , seu consumo acaba fortalecendo os cabelos, unhas, tonifica a pele e a hidrata, propiciando assim uma maior resistência, espessura e brilho.
       Ela nos da a  sensação de saciedade devido a sua grande concentração de água e colágeno que combate a flacidez, estrias e celulites na pele. 
        Aos  vinte e cinco anos o organismo começa a perder e diminuir a produção de colágeno, então devemos  consumir produtos que apresentem essa substância em sua composição para atuar na manutenção do tônus muscular e na firmeza da pele, sendo recomendada o consumo de duas porções de gelatina diariamente.

          Inclua a gelatina em seu cardápio, sendo que a dose recomendada é de 10 gramas diárias.

          É indicada no tratamento de unhas fracas, queda de cabelo e cabelos quebradiços“O consumo regular ajuda a aumentar a espessura das unhas e do cabelo, o que os torna mais fortes.Acelerando o crescimento , mas os primeiros efeitos só podem ser notados após dois ou três meses de consumo diário.

           A gelatina tem a capacidade de se ligar a uma grande quantidade de água. Por isso, dá a sensação de saciedade e diminui os riscos de exagerar à mesa.

          Por isso, invista nos mais variados sabores de gelatinas, fazendo com que elas façam parte de seu cotidiano e também de seus filhos.
Mas não se esqueça tenha abtos alimentares saudáveis.Pois terá mais resultado quando e associado a exercícios.
        A gelatina e só um dos itens que ajuda em nosso organismo

PARA PROLONGA NOSSA JUVENTUDE.

                                                         VIVA COM SAÚDE